Keha ja maindfullnessi praktikad stressi maandamiseks!

𝐊𝐚𝐬 𝐬𝐚 𝐦𝐚̈𝐥𝐞𝐭𝐚𝐝, 𝐦𝐢𝐥𝐥𝐚𝐥 𝐬𝐚 𝐨𝐥𝐢𝐝 𝐯𝐢𝐢𝐦𝐚𝐭𝐢 𝐭𝐚̈𝐢𝐞𝐬𝐭𝐢 𝐥𝐨̃𝐨̃𝐠𝐚𝐬𝐭𝐮𝐧𝐮𝐝? 

𝑆𝑡𝑟𝑒𝑠𝑠, 𝑝𝑖𝑛𝑔𝑒 𝑗𝑎 𝑎̈𝑟𝑒𝑣𝑢𝑠 𝑣𝑎̈𝑙𝑗𝑒𝑛𝑑𝑢𝑣𝑎𝑑 𝑛𝑖𝑖 𝑚𝑒𝑖𝑒 𝑚𝑜̃𝑡𝑒𝑡𝑒𝑠, 𝑒𝑚𝑜𝑡𝑠𝑖𝑜𝑜𝑛𝑖𝑑𝑒𝑠 𝑘𝑢𝑖 𝑘𝑎 𝑘𝑒ℎ𝑎𝑠 𝑗𝑎 𝑘𝑎̈𝑖𝑡𝑢𝑚𝑖𝑠𝑒𝑠. 

𝑀𝑒𝑖𝑒 𝑢̈𝑚𝑏𝑒𝑟 𝑗𝑎 𝑠𝑒𝑒𝑠 𝑜𝑛 𝑝𝑎𝑙𝑗𝑢 𝑚𝑢̈𝑟𝑎 – 𝑚𝑜̃𝑡𝑡𝑒𝑖𝑑, 𝑖𝑛𝑓𝑜𝑟𝑚𝑎𝑡𝑠𝑖𝑜𝑜𝑛𝑖, 𝑚𝑖𝑛𝑒𝑣𝑖𝑘𝑢𝑚𝑎̈𝑙𝑒𝑠𝑡𝑢𝑠𝑖 𝑗𝑎 𝑡𝑢𝑙𝑒𝑣𝑖𝑘𝑢ℎ𝑖𝑟𝑚𝑒 𝑛𝑖𝑛𝑔 𝑘𝑜̃𝑖𝑘 𝑠𝑒𝑒 𝑣𝑖𝑟𝑟-𝑣𝑎𝑟𝑟 𝑡𝑒𝑘𝑖𝑡𝑎𝑏 𝑝𝑖𝑛𝑔𝑒𝑖𝑑. 𝑉𝑎ℎ𝑒𝑙 𝑖𝑠𝑒𝑔𝑖 𝑛𝑖𝑖 𝑝𝑎𝑙𝑗𝑢, 𝑒𝑡 𝑜𝑙𝑒𝑚𝑒 𝑛𝑒𝑛𝑑𝑒 𝑝𝑖𝑛𝑔𝑒𝑡𝑒𝑔𝑎 𝑙𝑎𝑢𝑠𝑎 𝑢̈ℎ𝑒𝑘𝑠 𝑠𝑎𝑎𝑛𝑢𝑑. 

𝐾𝑢𝑖𝑑 𝑗𝑢𝑠𝑡 𝑟𝑎ℎ𝑢𝑙𝑜𝑙𝑢𝑡𝑢𝑛𝑑𝑒𝑠 𝑗𝑎 𝑘𝑜ℎ𝑎𝑙𝑜𝑙𝑢𝑠 𝑜𝑛 𝑚𝑒𝑖𝑙 𝑢̈𝑙𝑖𝑘𝑒𝑟𝑔𝑒 𝑙𝑢𝑢𝑎 𝑠𝑒𝑑𝑎, 𝑚𝑖𝑑𝑎 𝑚𝑒 𝑜𝑚𝑎 𝑒𝑙𝑙𝑢 𝑡𝑒𝑔𝑒𝑙𝑖𝑘𝑢𝑙𝑡 𝑠𝑜𝑜𝑣𝑖𝑚𝑒. 

𝐒𝐞𝐥𝐥𝐞𝐬 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐢𝐯𝐬𝐞𝐬 𝐭𝐨̈𝐨̈𝐭𝐨𝐚𝐬:
 𝒕𝒆𝒆𝒎𝒆 2 𝒍𝒖̈𝒉𝒆𝒎𝒂𝒕 𝒑𝒓𝒂𝒌𝒕𝒊𝒌𝒂𝒕 
 𝒖̈𝒉𝒆 𝒑𝒊𝒌𝒆𝒎𝒂 𝒑𝒓𝒂𝒌𝒕𝒊𝒌𝒂 

𝐊𝐨̃𝐢𝐤 𝐧𝐞𝐞𝐝 𝐩𝐫𝐚𝐤𝐭𝐢𝐤𝐚𝐝:
 𝒂𝒊𝒕𝒂𝒗𝒂𝒅 𝒔𝒖̈𝒈𝒂𝒗𝒂𝒍𝒕 𝒍𝒐̃𝒐̃𝒈𝒂𝒔𝒕𝒖𝒅𝒂 
 𝒍𝒖𝒖𝒂 𝒐𝒎𝒂 𝒌𝒆𝒉𝒂𝒔 𝒉𝒆𝒂𝒐𝒍𝒖𝒉𝒐𝒓𝒎𝒐𝒐𝒏𝒆 
 𝒏𝒂𝒖𝒕𝒊𝒅𝒂 𝒔𝒊𝒊𝒏 𝒋𝒂 𝒑𝒓𝒂𝒆𝒈𝒖 (𝒌𝒐𝒉𝒂𝒍𝒐𝒍𝒖) 𝒐𝒍𝒆𝒎𝒊𝒔𝒕 

𝐒𝐚 𝐞𝐢 𝐩𝐞𝐚𝐠𝐢 𝐦𝐢𝐝𝐚𝐠𝐢 𝐭𝐞𝐠𝐞𝐦𝐚 𝐞𝐠𝐚 𝐫𝐚̈𝐚̈𝐤𝐢𝐦𝐚 – 𝐭𝐮𝐥𝐞 𝐥𝐢𝐡𝐭𝐬𝐚𝐥𝐭 𝐤𝐨𝐡𝐚𝐥𝐞 𝐣𝐚 𝐧𝐚𝐮𝐝𝐢 𝐯𝐚𝐢𝐤𝐮𝐬𝐞 𝐥𝐨𝐨𝐦𝐢𝐬𝐭 𝐞𝐧𝐝𝐚 𝐬𝐞𝐞𝐬 

Riietu mugavalt ja võta kaasa pleed ning joogamatt (kui sul on enda oma olemas). 
Tulenevalt ürituse olemusest ja ruumist on kohtade arv piiratud 

 𝙆𝙤̃𝙞𝙜𝙞 𝙤𝙨𝙖𝙫𝙤̃𝙩𝙟𝙖𝙩𝙚 𝙫𝙖𝙝𝙚𝙡 𝙡𝙖̈𝙝𝙚𝙗 𝙠𝙤𝙝𝙖𝙥𝙚𝙖𝙡 𝙡𝙤𝙤𝙨𝙞𝙢𝙞𝙨𝙚𝙡𝙚 𝙩𝙖𝙨𝙪𝙩𝙖 𝙀𝙁𝙏 𝙨𝙚𝙖𝙣𝙨𝙨 𝙍𝙚𝙚𝙩 𝙃𝙞𝙣𝙙𝙪𝙨𝙚𝙜𝙖 

𝐓𝐨̈𝐨̈𝐭𝐨𝐚 𝐥𝐚̈𝐛𝐢𝐯𝐢𝐢𝐣𝐚:
Reet Hindus Muutuste Ateljeest, kes on EFT II astme praktik, koolitaja, nõustaja, muutuste treener ja muutuste aktiveerija 

𝐓𝐚𝐬𝐚𝐤𝐚𝐚𝐥𝐮𝐩𝐚𝐧𝐮𝐬:
* ülekandega või Fientas 21€ https://fienta.com/et/vaikus-on-kuldne
* kohapeal 24€